Evitar lesiones del hombro

Es un tema que a muchos les interesa, hice un vídeo al respecto con un ejercicio clave para cuidar los hombros: https://www.youtube.com/watch?v=Fpu_Plo9yMo
Con este ejercicio fortalecerás los rotadores externos, los retractores escapulares, los depresores y los elevadores de la escápula; todos estos músculos estabilizarán directamente o indirectamente el hombro durante sus movimientos